Mes de la historia de la mujer: encontrar una cura para el dolor pélvico
Aunque tanto hombres como mujeres tienen suelo pélvico y pueden experimentar disfunción del mismo, es algo que puede afectar especialmente a las mujeres durante el embarazo y después del parto, así como en momentos de mayor estrés u otros cambios en la vida. El suelo pélvico es un conjunto de músculos en la parte inferior del abdomen y el área de la ingle que ayudan a controlar las deposiciones, la micción y la función sexual. Para las mujeres, los músculos del suelo pélvico son importantes para mantener el útero en la parte superior de la vagina y la vejiga en la posición correcta, mientras que para los hombres, el suelo pélvico mantiene los intestinos, la vejiga y la uretra en los lugares correctos. Estos músculos pueden ser sensibles a muchos factores diferentes y, en ocasiones, pueden tensarse o aflojarse demasiado. Esto puede causar estreñimiento, deposiciones irregulares, pérdida de orina, incontinencia e incluso dolor durante las relaciones sexuales (en las mujeres) o disfunción eréctil (en los hombres). Estos problemas pueden variar desde vergonzosos hasta extremadamente perturbadores para su rutina diaria, pero es posible que su médico no parezca poder ofrecerle muchos consejos o asistencia. Si se encuentra en esta situación, la fisioterapia para la disfunción del suelo pélvico puede ser una excelente opción para recuperar la función óptima de los músculos del suelo pélvico y eliminar la preocupación y el estrés constantes que a menudo acompañan a la disfunción del suelo pélvico.
Signos y síntomas del dolor pélvico
Si experimenta más urgencia o frecuencia al orinar, dificultad para ir al baño, estreñimiento, dolor al defecar, incontinencia, dolor o disfunción eréctil durante las relaciones sexuales, es posible que tenga los músculos del suelo pélvico extremadamente tensos o débiles. La cirugía pélvica puede aumentar el riesgo de dolor pélvico y disfunción del suelo pélvico si hay tejido cicatricial irregular o patrones de curación incorrectos. El embarazo y el parto también pueden causar tensión en los músculos del suelo pélvico, lo que también puede generar dolor y disfunción a largo plazo. Cierto debilitamiento es una parte natural del envejecimiento, pero si siente fugas o experimenta mayor urgencia y dolor, puede ser el momento de programar una cita con un fisioterapeuta del piso pélvico.
¿Qué es la disfunción del suelo pélvico?
Normalmente, su cuerpo se contrae y relaja los músculos del piso pélvico cuando va al baño, tiene relaciones sexuales y continúa con su día. Esta contracción y relajación no siempre es consciente, lo que significa que no siempre te das cuenta de que tienes control sobre estos músculos. La disfunción del suelo pélvico se refiere a una afección en la que el cuerpo deja de relajar los músculos del suelo pélvico, dejándolos muy tensos y dolorosos. La tensión continua provoca dolor y dificultad con las funciones normales del suelo pélvico, como ir al baño. Es posible que sienta una necesidad continua de ir al baño, pero puede sentir que le resulta difícil completar una evacuación intestinal. Otro síntoma puede ser menor. dolor de espalda eso no se explica por otras causas. En algunos casos, los músculos débiles del suelo pélvico pueden provocar un prolapso de la vejiga, el útero o el recto, especialmente después de un traumatismo importante, como el parto. Si tiene síntomas de debilidad del suelo pélvico, incluido dolor o dificultad para orinar o defecar, es importante recibir ayuda lo antes posible para evitar que los síntomas empeoren y requieran una intervención médica más grave.
Cómo puede ayudar la fisioterapia
Los fisioterapeutas pueden especializarse en la terapia del suelo pélvico, lo que los convierte en excelentes recursos para cualquier persona que experimente dolor o disfunción. El objetivo de la fisioterapia para este problema es reducir la tensión constante en el suelo pélvico relajando y fortaleciendo los músculos. Una técnica que utilizan los fisioterapeutas del suelo pélvico es la contracción isométrica del suelo pélvico con biorretroalimentación. La biorretroalimentación permite al paciente ver una representación visual de la contracción muscular, lo que ayuda a facilitar el aprendizaje de modular la intensidad de la contracción. Al realizar ejercicios con Biofeedback, es más fácil visualizar la contracción y aprender a controlar los músculos del suelo pélvico. Los fisioterapeutas también pueden realizar masajes internos y externos con liberación de puntos gatillo, según el nivel de comodidad del paciente. Una parte final y muy importante del tratamiento de fisioterapia de la disfunción pélvica es la educación. Junto con ejercicios y otros tratamientos para abordar el dolor del suelo pélvico, su fisioterapeuta le enseñará sobre la anatomía del suelo pélvico, cómo funciona y estrategias para mitigar sus problemas. ¡Tendrán sugerencias y consejos para todo, desde mejorar el control de la vejiga hasta tener mejores orgasmos! No existe el TMI para un fisioterapeuta del suelo pélvico, y están ansiosos por ayudar a aliviar sus síntomas y hacer que vuelva a la normalidad.